Archive | Marzec, 2012

Piramida żywienia

Piramida żywienia jest graficznym odzwierciedleniem zasad zdrowego odżywiania. Informuje nas o tym ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które zjadamy w ciągu dnia. Najzdrowsze i najbardziej pożądane produkty dla organizmu znajdują się w podstawie piramidy. Są tam obecne produkty zbożowe, produkty z pełnego ziarna, których głównym składnikiem są węglowodany złożone oraz […]