Archive | Listopad, 2016

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA?

Powiecie może, że przecież zostało jeszcze tyle czasu. Jednak żeby dobrze przygotować się do nadchodzących świąt, pewne rzeczy warto rozplanować trochę wcześniej. Nie zostawiajcie wszystkiego na ostatnią chwilę. Robi się wtedy zbyt nerwowo i cała spokojna atmosfera świąt gdzieś nam umyka. Dlatego też postanowiliśmy Wam trochę pomóc i przygotowaliśmy mały przewodnik po tym, jak przygotować […]

ŚNIADANIOWY SHAKE Z PŁATKAMI OWSIANYMI

Śniadanie pełne mocy niekoniecznie musi być obfite. Czasem wystarczy kilka składników, które połączone ze sobą idealnie dodadzą nam energii. Mamy dla Was dzisiaj pomysł na pyszny, pełen protein i witamin shake śniadaniowy. Koniecznie sprawdźcie, czy doda Wam on energii tak jak nam. Składniki: 2 banany 4 łyżki płatków owsianych 3 łyżki masła orzechowego 500 ml […]

DLACZEGO WARTO JEŚĆ PŁATKI OWSIANE

Płatki owsiane wracają do łask. Kiedyś kojarzone jedynie z okropnymi owsiankami serwowanymi w przedszkolach, obecnie cieszą się coraz lepszym powodzeniem. Sięgamy po nie, gdyż pomagają nam zdrowo i z energią rozpocząć dzień. Uwielbiamy łączyć je z owocami, a niekiedy również z warzywami. Nie ma co ukrywać, obecnie panuje moda na owsianki, zwłaszcza widoczna na Instagramie, […]

SAŁATKA Z SOCZEWICĄ, POMIDORAMI I PARMEZANEM

Lekka i smaczna sałatka z zieloną soczewicą to nasza dzisiejsza propozycja dla Was. Sprawdzi się ona idealnie jako danie główne lub przystawka podczas przyjęcia. Jest pyszna i na pewno sprawi, że na niejednej twarzy pojawi się uśmiech zadowolenia po jej zjedzeniu. Składniki: 1 opakowanie zielonej soczewicy Lestello 250 gramów pomidorków cherry 1 papryka czerwona 1 […]

W MEKSYKAŃSKIEJ KUCHNI

Pełna smaków i aromatów, ale również pikantna. Taka właśnie jest kuchnia meksykańska. Najpopularniejsze dania z tego kraju to burritos, tacos czy tortilla. Zna je chyba każdy na świecie. Jednak warto też poznać inne potrawy z tego kraju i dowiedzieć się, jakie warzywa czy przyprawy określają tę kuchnię. Warzywa w roli głównej To co na pewno […]

BROWNIE Z CZERWONEJ FASOLI

Brownie to chyba jedno z ulubionych ciast, które można zrobić z czekolady. Wilgotne i pełne aromatu, idealnie rozpływa się w ustach. Jednak nie zawsze musi być przygotowane na bazie mąki. Mamy dla Was alternatywę. Tym razem chcemy zaproponować wersję zrobioną na bazie czerwonej fasoli. Składniki: 500 gram czerwonej fasoli Lestello 1 banan 3 łyżki brązowego […]

10 TRIKÓW KULINARNYCH DLA KAŻDEGO – CZĘŚĆ II

Kuchnia kryje bardzo wiele tajemnic. Odkrycie ich wszystkich zajmuje czasem trochę czasu. Przygotowując potrawy cały czas się uczymy, co z czym łączyć, jakich ziół używać. Ta wiedza nigdy nie ma końca. Bo przecież zawsze ktoś gdzieś wymyśli jakieś nowe zastosowanie dla znanych nam od dawna produktów. My jednak chcemy, by trochę łatwiej Wam się w […]

CZEKOLADOWE KULKI Z PŁATKAMI OWSIANYMI

Płatki owsiane warto wykorzystać również w przygotowaniu słodyczy. Będą one wtedy troszkę bardziej zdrowsze. Nasza propozycja nie zawiera cukru i jest pełna energii. Dzięki takim kulkom dzieci na pewno się uśmiechną, a Wy będziecie mieć poczucie, że to coś zdrowszego niż zwykły batonik. Spróbujcie sami! Składniki: 200 gramów płatków owsianych 1 litr mleka Garść suszonej […]