Archive | Lipiec, 2017

KOKOSOWY RYŻ BASMATI Z ORZECHAMI NERKOWCA I AWOKADO

Dzisiaj pomysł na nieco inne, bardziej deserowe wykorzystanie ryżu. Przypadło nam ono na tyle do gustu, że postanowiliśmy się podzielić z Wami przepisem. Jest kremowy i ma naprawdę kokosowy smak. Dzięki awokado wręcz rozpływa się w ustach. Przetestujcie i dajcie znać, co sądzicie. Składniki: 2 kokosy 1 opakowanie ryżu basmati Lestello 1 awokado Garść orzechów […]

LUNCH BOX DLA AKTYWNYCH

Lunch boxy już na stałe zagościły w naszych domach. Są one bardzo popularne, zwłaszcza wśród osób, które postawiły na aktywny tryb życia. Pozwalają racjonalnie przygotować posiłki i podzielić je na idealne porcje. Niektórzy z nas piszą sobie na nich dokładne godziny, o których dany lunch box ma być skonsumowany. Jednak jak skomponować taki, który będzie […]

LEKKIE ŚNIADANIE Z PŁATKAMI ORKISZOWYMI

Proste i szybkie śniadania są najlepsze. Naszą dzisiejszą propozycję możecie przygotować sobie dzień wcześniej i wstawić do lodówki. Rano będzie jak znalazł. Przyjemnie schłodzona będzie fajnym śniadaniem na letnie, upalne dni. Nadaje się zarówno dla dorosłych, jak i młodszych. A wszystko czego potrzebujecie znajdziecie w przepisie poniżej. Składniki: Szklanka płatków orkiszowych Lestello 1 duże opakowanie […]

ROZPRAWIAMY SIĘ Z MITAMI O ODCHUDZANIU

Każdy z nas chce być atrakcyjny. Co jakiś czas na rynku pojawia się nowa dieta, która obiecuje cuda i opiera się na coraz to nowszych badaniach, pokazujących jak jeść i co robić. Jednak wśród tych wszystkich zasad narosło tyle różnych mitów, że warto powiedzieć, jak jest naprawdę. Zwłaszcza że kilka z nich powtarza się dość […]

CZEKOLADOWE NALEŚNIKI Z KASZĄ GRYCZANĄ

Form naleśników może być wiele. Można je zrobić z kaszy jaglanej czy zwykłej mąki pszennej. Mogą być grube lub cienkie. Ich forma i smak zależą tylko od waszej kreatywności kulinarnej. My, jak zawsze, trochę poeksperymentowaliśmy w kuchni i przygotowaliśmy dzisiaj dla Was naleśniki z kaszy gryczanej. Dorzuciliśmy trochę kakao i powstały pyszne placuszki o wyrazistym […]

CHAŁWA Z KASZY MANNY

Większości z nas kasza manna kojarzy się ze śniadaniem. Nasze babcie i mamy przygotowywały ją dla nas na mleku, a żeby dodać trochę smaku polewały ją np. domowej roboty syropem malinowym. Jednak można z niej przygotować też i inny przysmak, którym kiedyś zajadali się wszyscy. A mowa o chałwie. Nie każdy ją lubi, bo ma […]

LEKKI START

Pożywne, chrupiące i dające wiele możliwości. Takie właśnie są wafle ryżowe, gryczane lub kukurydziane, które mamy dla Was w naszej ofercie. Idealnie nadają się na lekki start dnia. Wystarczy dodać do nich swoje ulubione składniki i głód szybko zniknie. Są idealną alternatywą dla chleba, zwłaszcza dla osób, które chcą czuć się lekko po porannym posiłku. […]

ZDROWY DETOKS

Mamy dla Was ciekawostkę. Nie wiemy, czy wiecie, ale w ciągu całego roku każdy z nas wraz z wodą, jedzeniem i powietrzem absorbuje od 4 do 7 kg różnego rodzaju toksyn. Magazynują się one w naszym organizmie i mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie i ogólne samopoczucie. Warto więc wprowadzić do naszej diety kilka zasad, […]