Archive | Luty, 2018

SPOSOBY NA SPALANIE TŁUSZCZU

Zmorą każdego, kto dba o formę lub chce zrzucić kilka kilogramów, jest tłuszczyk, który potrafi odłożyć się w boczkach lub innych partiach naszego ciała. Logiczne jest, że chcemy się go pozbyć. Bo przecież dopasowana sukienka lub męski top na siłownię nie będą wyglądały już tak efektownie, kiedy z boku wystają nam niechciane fałdki. Jest kilka […]

ROZGRZEWAJĄCA ZIMOWA ZUPA Z FASOLĄ I SOCZEWICĄ

Zima w tym roku jest bardzo zmienna. Raz raczy nas ciepłymi dniami, żeby za chwilę zmrozić nas do kości. Właśnie na takie nieco zimniejsze dni idealna będzie nasza dzisiejsza propozycja dla Was. Ta zupa jest bardzo treściwa, a dzięki dodaniu soczewicy i fasoli idealnie rozgrzeje nawet największego zmarzlucha. Jeśli więc lubicie poczuć przyjemne ciepło, które […]

PRODUKTY DOBRE DLA SERCA

Nasz organizm może służyć nam latami, jednak musimy o niego odpowiednio zadbać. Jednym z narządów, który odgrywa znaczącą rolę w naszym funkcjonowaniu, jest oczywiście serce. To ono sprawia, że kochamy, ale też napędza cały ten skomplikowany mechanizm. Żeby działało poprawnie, potrzebuje odrobiny wsparcia z naszej strony. Podstawą oczywiście jest jak najmniej stresu w życiu, jednak […]

BURGERY Z KASZY GRYCZANEJ

Mięso warto uwzględnić w naszej diecie, jednak czasem najdzie nas ochota na spróbowanie czegoś innego. Zwłaszcza jeśli mowa o burgerach. Obecnie możliwości jest wiele. Burgery robione są z buraków, fasoli czy choćby tofu. My jednak postanowiliśmy zaserwować Wam pyszne burgery, które przygotowaliśmy dla Was z użyciem naszej kaszy gryczanej. Są mocno sycące i idealnie zaspokoją […]

MIŁOŚĆ NA TALERZU

Już za dwa dni święto miłości. Specjalnie napisaliśmy w ten sposób, bo uważamy, że Walentynki to nie tylko czas, kiedy warto docenić nasze drugie połówki. Dla nas to moment, kiedy możemy wszystkim naszym bliskim osobom pokazać, jak wiele dla nas znaczą i że darzymy ich uczuciem. Bo przecież naszej mamie, babci, cioci czy bliskiej przyjaciółce […]

CHIROTI

Dzisiaj mamy dla Was iście królewski deser. Tak tak kochani, Chiroti to tradycyjna słodkość pochodząca z indyjskiego stanu Karnataka. Przygotowuje się ją na wszelkiego rodzaju święta religijne oraz śluby. Serwowane jest z cukrem pudrem oraz szafranem. Delikatnie rozpływa się w ustach, pozostawiając przyjemnie słodkawy smak. Koniecznie musicie wypróbować ten deser u siebie w domu. Składniki: […]

JAK POPRAWIĆ DZIAŁANIE NASZEGO MÓZGU?

Chętnie dbamy o naszą formę fizyczną. Pakujemy na siłowni, przygotowujemy się do maratonów czy chodzimy na zajęcia popularnego ostatnio CrossFitu. Jednak w tym wszystkim zapominamy trochę, że nasz mózg też potrzebuje odpowiedniej diety i ćwiczeń, żeby dobrze funkcjonować. Bo przecież co nam po pięknym wyglądzie, jeśli w rozmowie nie będziemy w stanie zaskoczyć naszych rozmówców […]

PIZZA Z KASZY GRYCZANEJ

Uwielbiamy bawić się smakami i wymyślać coraz to nowsze pomysły na odchudzenie nieco naszych ulubionych fast foodowych potraw. Dzisiaj postawiliśmy na pizzę. Długo myśleliśmy o tym, jak ja trochę odchudzić i sprawić, że będzie niosła ze sobą więcej składników odżywczych dla naszego organizmu. W końcu się udało, a z pomocą przyszła nam niezastąpiona kasza gryczana. […]