Poznaj się na Lestello

DLACZEGO WARTO JEŚĆ PŁATKI OWSIANE

Płatki owsiane wracają do łask. Kiedyś kojarzone jedynie z okropnymi owsiankami serwowanymi w przedszkolach, obecnie cieszą się coraz lepszym powodzeniem. Sięgamy po nie, gdyż pomagają nam zdrowo i z energią rozpocząć dzień. Uwielbiamy łączyć je z owocami, a niekiedy również z warzywami. Nie ma co ukrywać, obecnie panuje moda na owsianki, zwłaszcza widoczna na Instagramie, […]

KASZE, CZYLI SMACZNIE, ZDROWO I POŻYWNIE

  Rodzajów kasz jest sporo, jednak mimo tego nie sięgamy po nie zbyt często. Jak pokazują badania, jedynie 9% z nas uwzględnia je w swojej diecie częściej niż raz w tygodniu. Ten wynik na pewno mógłby być lepszy – zwłaszcza, że kasze dzięki swoim właściwościom, mogą być bardzo pomocne w walce z nadwagą czy zaparciami.. […]

KASZA JAGLANA DLA WSZYSTKICH

Kasza jaglana przez jednych jest uwielbiana, inni natomiast nie są jej przychylni. Mimo zróżnicowanych opinii, warto zadbać, aby zagościła w naszym menu. Posiada ona wiele cennych właściwości wpływających pozytywnie na nasze zdrowie – to, co, dacie się namówić? Witaminy i białko. Kasza jaglana posiada niewiele skrobi i jednocześnie dużo białka, które jest łatwo przyswajalne przez […]

Czym są produkty ekspandowane?

Choć zboża ekspandowane to nieodłączny asortyment większości naszych sklepów, wielu konsumentów nie ma pojęcia, co kryje się pod tym – egzotycznym dla nich – sformułowaniem. A jak jest z Wami? Jak to się zaczęło? Ekspandowanie jako jeden ze sposobów obróbki żywności wyłoniło się na początku XX wieku, kiedy to nowojorski botanik, Alexander P. Anderson, przypadkowo […]

Kwietniowe gwiazdy kulinarne!

Produkty sezonowe są prawdziwym dobrodziejstwem, którego doświadczać możemy każdego miesiąca, jeśli tylko poznamy warzywa i owoce pojawiające się regularnie w sklepach, a pochodzące z polskich upraw. Kwiecień to okres prawdziwego rozkwitu przyrody; wraz z nią ożywają nasze apetyty i fantazje kulinarne. Kwiecień to również czas, w którym bez oporów możemy sięgać po botwinkę, dymkę, szparagi […]

Śniadanie w stylu Eko!

Kolejna inspiracja Lestello łączy w sobie lekkość, naturalność i wygodę! Nasza propozycja na smaczne śniadanie to Proso w bardzo delikatnej odsłonie. Dzięki przeprowadzeniu procesu ekspandowania uzyskaliśmy smakowite, lekkie co nieco, które znakomicie komponuje się z mlekiem lub jogurtem. Upalne dni często sprawiają, że rano nie mamy ochoty na jedzenie i trochę zaniedbujemy nasze żołądki. Wizja […]

Zdrowe odżywianie- od czego zacząć?

Coraz częściej pytacie jak w łatwy i szybki sposób zmienić swoje życie na zdrowsze. W Waszych wypowiedziach można wyczuć dozę niepewności, obawy przed żywieniowymi wyrzeczeniami oraz wszechogarniający strach J Zatem od czego zacząć? Przede wszystkim od regularnego spożywania posiłków oraz zdrowego i pożywnego śniadania, które doda energii na cały dzień i zmniejszy zapotrzebowanie na puste […]

Czy wygląd ma znaczenie?

Ile razy zdarzyło się Wam kupić przepiękną, kolorową babeczkę udekorowaną kremem oraz pysznie wyglądającymi dodatkami dodatkami? W większości przypadków jednak smak nie oddawał wyglądu a wręcz przeciwnie był nieciekawy i przesłodzony. Mogłoby się wydawać, że skoro potrawa jest przepyszna i zdrowa to po co jeszcze ją upiększać. Nic bardziej mylnego. Każdy z nas w pierwszej […]

Ty też spędzisz Walentynki z pasztetem?

Światło świec, płatki róż oraz romantyczna kąpiel w jacuzzi? Wysyłanie listów zawierających miłosne wyznania oraz obdarowywanie się drobnymi upominkami…WALENTYNKI! Dla jednych cudowny dzień, w którym można wyznać najgłębsze uczucia drugiej połowie dla innych zmora- sztuczne, amerykańskie święto celebrujące, nie tyle miłość, co konsumpcjonizm. Pomimo tego, że Walentynki zasłużyły na miano „Hallmark Holiday” czyli święta, stworzonego […]

Kkheer z mango

Za oknem zimno i mroźnio, każdy z nas marzy aby choć na chwilę przenieść się na gorącą, egzotyczną plażę. Dlaczego więc nie wybrać się w pyszną kulinarną podróż do Indii, kraju niepowtarzalnych smaków i aromatycznych przypraw. Hindusi potrafią wyczarować niezliczoną ilość smacznych potraw wegetariańskich, jedną z nich jest KKheer. Kkheer to tradycyjny pudding ryżowy będący, […]