Uncategorized

KASZA JĘCZMIENNA Z ZIELONĄ FASOLKA I KOPERKIEM

Prostota w kuchni wcale nie musi oznaczać braku smaku czy naszej inwencji twórczej. Czasem mniej znaczy więcej. Zwłaszcza jeśli korzystacie z produktów, które same w sobie posiadają wiele smaku. My dzisiaj poszliśmy właśnie na taką łatwiznę i przygotowaliśmy pyszne danie, które może funkcjonować jako dodatek do mięsa lub pełnowartościowy posiłek. A wykorzystaliśmy w nim naszą […]

PIYAZ – TURECKA SAŁATKA Z BIAŁEJ FASOLI

Tureckie sałatki to jedne z najlepszych sałatek, jakie można sobie wyobrazić. Zwłaszcza latem sprawdzają się one idealnie. A wszystko dlatego, że większość z nich podawana jest na zimno. Tak właśnie jest i z naszą dzisiejszą propozycją. Smaczna i pełna aromatu, jest też lekka, bo nie zawiera majonezu ani śmietany. Jeśli więc szukacie fajnej przekąski na […]

LEKKA SAŁATKA Z CIECIERZYCĄ

Lekko, smacznie i przyjemnie. Tak właśnie powinien wyglądać obiad w okresie wiosenno-letnim. To nie czas na ciężkie dania. Nasz organizm potrzebuje energii, jednak nie można go przeciążać np. zawiesistymi zupami. Warto więc skierować swoją uwagę na sałatki. My taką właśnie lekką i smaczną sałatkę mamy dla Was dzisiaj. Dajcie się namówić i koniecznie zróbcie ją […]

PIECZONA FASOLA Z MASŁEM I MIODEM

Fasola z masłem i miodem to jedna z tradycyjnych potraw, jaka znajdowała się dawniej na polskich wigilijnych stołach. Dzisiaj nieco już zapomniana, jednak w niektórych regionach naszego kraju ciągle jeszcze je się ją na święta. Jest delikatna w smaku i naprawdę warto spróbować zrobić ją w tym roku dla Waszych bliskich. Obiecujemy, że się nie […]

ŚNIADANIOWY SHAKE Z PŁATKAMI OWSIANYMI

Śniadanie pełne mocy niekoniecznie musi być obfite. Czasem wystarczy kilka składników, które połączone ze sobą idealnie dodadzą nam energii. Mamy dla Was dzisiaj pomysł na pyszny, pełen protein i witamin shake śniadaniowy. Koniecznie sprawdźcie, czy doda Wam on energii tak jak nam. Składniki: 2 banany 4 łyżki płatków owsianych 3 łyżki masła orzechowego 500 ml […]

KASZA GRYCZANA Z SOSEM GRZYBOWYM

Sezon na grzyby w pełni. Podobno w niektórych regionach naszego kraju urodzaj szczególnie dopisał i można je wynosić z lasu pełnymi koszami. Wykorzystaj ten czas na zrobienie czegoś pysznego z sezonowych darów – może sos grzybowy z koperkiem? Idealnie sprawdzi się on jako dodatek do naszej kaszy gryczanej. Do tego ulubiona sałatka i pyszny obiad […]

SMOOTHIE Z KASZY JAGLANEJ, MALIN I JAGÓD

W upały szukamy różnych sposobów na ochłodzenie. Wybierając napoje warto, zamiast tych słodkich i gazowanych, skusić się na zdrowe, pełne witamin smoothie. Wystarczy kilka chwil i możecie mieć z niego pyszny deser. W sezonie letnim szczególnie warto eksperymentować ze smakami, bo mamy dostęp do całego bogactwa owoców sezonowych. Koniecznie wykorzystajcie ten moment i przygotujcie sobie […]