Tag Archives | dieta

CO JEŚĆ NA WIOSNĘ?

Kiedy drzewa puszczają pierwsze pąki, a trawa znów zaczyna być zielona, warto pomyśleć o tym, co powinno zagościć na naszych talerzach. Ciężki i rozgrzewające dania zimowe, czas zastąpić lekkimi propozycjami, które będą przyciągać nasz wzrok barwami, a nasze kubki smakowe oszaleją od różnorodnych smaków. Jednak co będzie dla nas najlepsze w tym okresie? Kilka podpowiedzi […]

DIETA, KTÓRA DAJE URODĘ

Żyjemy w świecie, w którym wygląd ma coraz większe znaczenie. Coraz chętniej poddajemy się zabiegom kosmetycznym, dotyczy to również mężczyzn. Modne stało się bycie w formie. Jednak czy da się utrzymać młody wygląd dzięki diecie? Odpowiedź jest prosta – Tak. Wszystko za sprawą tzw. beauty food. Jeśli jeszcze nie spotkaliście się z tym terminem, to […]

CO TO ZNACZY DOBRZE ZBILANSOWANY POSIŁEK?

Wszędzie dokoła można usłyszeć, że podstawą dobrego funkcjonowania jest dobrze zbilansowany posiłek. Jednak nie każdy z nas ma czas i chęć zastanawiać się, co to dokładnie oznacza. Dlatego dzisiaj w kilku prostych zdaniach chcemy wyjaśnić Wam, o co dokładnie w tym zbilansowaniu chodzi. Zaznaczmy jednak, że to o czym będziemy pisać, tyczy się osób zdrowych, […]

SOCZEWICA DLA ZDROWIA – CZĘŚĆ I

Soczewica to roślina znana już w III wieku p.n.e.. To właśnie z tego okresu pochodzą pierwsze znaleziska archeologiczne zawierające jej nasiona. Do jej spopularyzowania przyczynili się Mezopotamczycy. Niezliczone walory soczewicy cenili również Egipcjanie, którzy wkładali chleb z jej nasion do grobowców swoich zmarłych. Wierzyli, że może on wykarmić nawet zmarłych. Nic dziwnego, bo ta roślina […]

O REGULARNOŚCI POSIŁKÓW

Nasze życie z roku na rok przyspiesza.Ciągle gdzieś pędzimy, mamy coraz więcej spraw do załatwienia. W tym całym zgiełku codzienności często zapominamy o tym, że podstawą zdrowego trybu życia jest regularność spożywanych posiłków. Nie jemy śniadań lub spożywamy tylko jeden posiłek w ciągu całego dnia. Mocno spowalnia to nasz metabolizm i może sprawić, że zaczniemy […]