Tag Archives | fit

BYĆ FIT – CO TO ZNACZY?

Obecnie z każdej strony bombardowani jesteśmy hasłem „bądź Fit”. Jednak czy wiemy, co to tak naprawdę znaczy? Według kolorowych magazynów i telewizji osoba fit, to przede wszystkim piękne, umięśnione ciało, które aż się prosi o to, żeby założyć odsłaniający brzuch top i przejść się po ulicy. Oczywiście wszystko w celu zademonstrowania, w jakie to świetnej […]

Z NOWYM ROKIEM FIT KROKIEM

Podobno w pierwszych miesiącach nowego roku, zawsze wzrasta liczba wykupowanych na siłowniach karnetów. Nic dziwnego, przecież większość z nas stawia sobie za cel noworoczny właśnie zmianę swojego ciała i życie bardziej FIT. Jednak czy siłownia to jedyny sposób, żeby zacząć funkcjonować zdrowiej i poprawić swoje samopoczucie? Naszym zdaniem nie do końca. Jest przecież szereg rzeczy, […]

CHLEB OWSIANY

Świeży, pachnący i pełen smaku – taki jest właśnie nasz chleb owsiany. Idealnie nada się na leniwe, weekendowe śniadanie. Jeśli nie przygotowywaliście jeszcze pieczywa samodzielnie, to z pewnością warto spróbować. My szczerze do tego zachęcamy, bo smak domowego chleba jest naprawdę wspaniały. W zupełności rekompensuje on te kilka chwil, które trzeba poświęcić na jego przygotowanie. […]

Śniadanie w stylu Eko!

Kolejna inspiracja Lestello łączy w sobie lekkość, naturalność i wygodę! Nasza propozycja na smaczne śniadanie to Proso w bardzo delikatnej odsłonie. Dzięki przeprowadzeniu procesu ekspandowania uzyskaliśmy smakowite, lekkie co nieco, które znakomicie komponuje się z mlekiem lub jogurtem. Upalne dni często sprawiają, że rano nie mamy ochoty na jedzenie i trochę zaniedbujemy nasze żołądki. Wizja […]

Kasza Kuskus – symbol szczęścia i bogactwa

  W niektórych religiach po dziś dzień stanowi symbol poczucia wspólnoty oraz otwartości na ludzi. Gwarantuje szczęście i bogactwo a zarazem jest najważniejszym daniem każdego przyjęcia. Jego historia sięga 3 tysięcy lat p.n.e. kiedy to zajadała się nim rdzenna ludność północnej Afryki i Sahary. Kuskus królował również na dworach faraonów w starożytnym Egipcie. Obecnie ta […]

Dbamy o linię!

Lato to okres kiedy większość ludzi dochodzi do wniosku, że skoro przyszedł czas na odkrycie swojego ciała to warto, aby to ciało jakoś wyglądało. Ważne w procesie kształtowania nowej sylwetki są oczywiście ćwiczenia, ale nie tylko. Warto pamiętać, że nic nie da nam tak efektywnych wyników jak ćwiczenia w połączeniu z odpowiednią dietą. Kobiety co […]