Tag Archives | rower

JAK PRZYGOTOWAĆ ORGANIZM NA ROWER

Ciepło, cieplej, coraz cieplej. Tak właśnie zaczyna się wiosna, a wraz z nią pojawia się chęć żeby pojeździć troszkę na rowerze. Jednak za nim to nastąpi warto przygotować nasz organizm nieco na ten wysiłek. Nie wskakujcie na niego od razu i nie jedźcie na kilku kilometrową wyprawę, gdyż może się to odbić na Waszym zdrowiu […]

DEKALOG ZDROWIA ROWERZYSTY

Jazda na rowerze powoli staje się naszym sportem narodowym.  Jeździ każdy – mały, duży, młody i starszy. Jedni robią to rekreacyjnie, inni bardziej wyczynowo. Niezależnie jednak od tego, jak intensywnie używamy naszego roweru, warto pamiętać o 10 zasadach, które przydadzą się każdemu miłośnikowi dwóch kółek. Specjalnie dla Was zebraliśmy je i prezentujemy poniżej. Mamy nadzieję, […]

DIETA ROWERZYSTY

Jazda na rowerze staje się powoli naszym sportem narodowym. Nie musimy już mieć własnego roweru, bo w dużych miastach można go po prostu wynająć na godzinę czy dwie. Jednocześnie przybywa nam ciągle tras rowerowych, co jeszcze bardziej zachęca do przerzucenia się na dwa kółka zamiast stać w korkach. Jednak żeby nie łapać zadyszki i odpowiednio […]